Che cos'è?

Il Coaching Nutrizionale può essere definito come un metodo che si basa sull’aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi di benessere, senza seguire diete affamanti e restrittive. Affiancati da un professionista che le sostiene e le guida durante tutto il percorso, le persone imparano ad identificare e a superare gli ostacoli, a modificare gradualmente le proprie abitudini alimentari, adottando poi l’atteggiamento e la determinazione necessari per correggere la propria alimentazione e il proprio stile di vita
Il Coaching nutrizionale è una metodologia pro-attiva che vede la persona al centro del processo, perché diventa consapevole delle sue scelte e delle conseguenze che quelle scelte possono portare nel male e nel bene.

Come funziona?

Il servizio di Coaching Nutrizionale è l’ideale se vuoi un supporto personalizzato per padroneggiare e mettere in pratica uno stile di vita salutare, ma anche per rimuovere vecchi schemi interiori che ti bloccano nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Permette di conoscerci, cosa molto importante, poi analizzeremo insieme le tue abitudini alimentari in modo da poter valutare il tuo profilo biomedico (in caso di patologie è richiesta la diagnosi del tuo medico curante o dello specialista).

Il coaching è l’occasione per mettere in discussione te stesso, per smascherare definitivamente i tuoi fantasmi interiori, tutti gli schemi mentali, le abitudini o paure che non ti fanno ottenere i risultati che desideri.

Un metodo semplice per iniziare insieme un percorso che ti porterà a conoscere meglio te stesso ad imparare a gestire i tuoi pasti senza sentirti  a dieta e a vivere uno stile di vita entusiasmante che potrai condividere con le persone a te care. Sarò a disposizione per qualsiasi dubbio durante tutto il percorso.

Un approccio grazie al quale imparerai ad avere un’alimentazione bilanciata senza rinunciare ai tuoi piatti preferiti e senza sentirti mai più a dieta.

Il vantaggio di effettuare una sessione online è che potrai essere comodamente a casa tua nel momento a te più comodo senza traffico o corse. Le sessioni di coaching avvengono via Skype, WhatsApp o Zoom. o per telefono se preferisci. Inoltre hai a disposizione email di supporto e risposte alle tue domande.

Consistenza + Strategia + Supporto = Risultati meravigliosi!

Ritrova il tuo benessere comodamente da casa senza diete.
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Cosa aspettarti dal Coaching Nutrizionale

 

  • Questo percorso ti insegnerà un approccio intuitivo al mangiare.
  • Svilupperai una relazione sana con il cibo, in modo da poter apprezzare e gustare serenamente quello che mangi.
  • Scoprirai ricette facili e salutari, ma sfiziose, da condividere in famiglia o con gli amici (qualunque sia il tuo stile alimentare).
  • Nessuna dieta noiosa ed affamante.
  • Acquisirai capacità che ti serviranno per mantenerti in forma per tutta la vita.

Potrai scegliere tra 3 percorsi quello più adatto a te

Frutta secca e semi: le loro proteine proteggono il cuore

PERCORSO BASE

4 sessioni della durata di 1.30h ciascuna

Gnocchi radicchio e zafferano

PERCORSO AVANZATO

8 sessioni della durata di 1.30h ciascuna

coach-alimentare

PERCORSO PREMIUM

12 sessioni della durata di 1.30h ciascuna

Oppure, se preferisci, potrai anche scegliere un singolo incontro di coaching nutrizionale

BASE

(4 appuntamenti)

AVANZATA

(8 appuntamenti)

PREMIUM

(12 appuntamenti)