La Dottoressa

Paola Cais

Biologa Nutrizionista

La sensazione di sentirsi bene nel proprio corpo è impagabile!!
Avere energia e sentirsi bene é fondamentale per vivere la vita stimolante e appassionante che tutti ci meritiamo!”

Ciao, mi chiamo Paola e da più di 30 anni mi occupo di benessere e nutrizione, promuovendo uno stile di vita sano e attivo in una società che condiziona le nostre scelte e ci induce a mangiare male e a muoverci poco.

Il mio obbiettivo é di aiutare i miei pazienti ad andare oltre a questi condizionamenti, a ritrovare la fiducia in se stessi, ad individuare cosa li spinge a voler cambiare la loro immagine ed scovare i “blocchi mentali” che non lo permettono. Un percorso di riscoperta e trasformazione che, attraverso graduali cambiamenti nelle abitudini alimentari e piccole azioni giornaliere, permetterà di mantenere nel tempo i risultati raggiunti.

Il tutto senza rinunciare ai piaceri della vita!

Laureata in Scienze Biologiche a Torino, ho conseguito l’abilitazione alla libera professione dopo aver prestato un anno di tirocinio presso l’Ufficio d’Igiene di Torino Laboratorio di Microbiologia e aver sostenuto l’Esame di Stato a Torino.
Sono iscritta all’ALBO DEI BIOLOGI di ROMA dal marzo 1989 (N.I. 031751)

Ho maturato esperienza e competenze come Nutrizionista partecipando costantemente a corsi di formazione e aggiornamento inerenti la Nutrizione, l’Alimentazione Naturale, le Biotecnologie, gli Integratori Alimentari, le Erbe Officinali e le Intolleranze alimentari.
Utilizzo alcuni supporti per aiutare le persone ad ottenere risultati velocemente e soprattutto risultati stabili nel tempo:

  • Valutazione del food intake ed elaborazione programmi alimentari personalizzati mediante software Terapia Alimentare – Dietosystem-DS Medica
  • Test d’Impedenziometria per calcolare l’Indice di Massa corporea e le percentuali di Massa Grassa, Massa Magra e Acqua Totale per formulare un Programma Alimentare veramente personalizzato e per monitorare i risultati nel tempo.
  • Indagini sulle Intolleranze alimentari
  • Percorsi Benessere: incontri settimanali per migliorare il proprio stile di vita acquisendo importanti informazioni nutrizionali

Per me tutto é incominciato con la grande passione per la Natura che mi ha portata a studiare Scienze Biologiche ad indirizzo Ecologico e a vivere la maggior parte della mia vita in una cascina immersa nei boschi delle colline del Monferrato. Questo spazio mi ha permesso di avere un orto per alimentare in modo sano la mia famiglia e approfondire la mia passione per tutto ció che la terra ci regala.

Mentre studiavo le meravigliose proprietà delle piante medicinali, mi é venuto naturale approfondire anche le proprietà nutritive degli alimenti, perché la scelta di quello che portiamo in tavola influenza enormemente la nostra vita e la nostra salute. Fin dall’inizio di questo percorso, ho sempre coinvolto la mia famiglia nelle mie nuove scoperte. Ricordo ancora la disperazione delle mie figlie quando a tavola presentavo cibi che all’epoca erano ancora quasi sconosciuti. Erano un po’ le mie ‘cavie’, in senso buono, per assaggiare e valutare nuovi sapori, prima di proporli ai miei pazienti.

Imparare a mangiare in modo corretto ci permette di sentirci bene nel nostro corpo, di avere più energia e di vivere appieno la vita

Ed è proprio questo che faccio, da più di 30 anni, con le persone che si rivolgono a me! Instaurare un rapporto di fiducia reciproco per intraprendere insieme un percorso di trasformazione verso una vita più salutare e appagante!

e per rendere tutto più semplice, ho organizzato il lavoro di consulenza anche a distanza con sessioni di Coaching. Online

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La proposta detox si propone di migliorare il benessere generale della persona. E’ una vera e propria guida alimentare, finalizzata alla depurazione dell’organismo dalle tossine accumulate con uno stile di vita sbagliato.

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Un corretto stile di vita permette di affrontare in modo migliore il periodo della menopausa che non deve essere avvertita come un periodo di declino: è piuttosto l’ingresso in una nuova epoca ricca di stimoli e di aspetti positivi.

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Il tuo aiuto quotidiano

Nuovi livelli di benessere
con gli integratori alimentari.

Le cattive abitudini alimentari a tavola e nella vita quotidiana, abbinate allo stress e alla scarsa qualità degli alimenti che portiamo a tavola, danneggiano sempre di più la nostra salute e i nostri livelli di energia.

L’integrazione alimentare negli ultimi anni sta diventando uno strumento indispensabile per assicurare al nostro organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno

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Testimonianze

  • Sono andata dalla Dott.ssa Cais consigliata dalla mia Fisioterapista, perchè sono diabetica e dovevo perdere peso. Mi sono trovata molto bene, mi è piaciuta la dieta, che ho trovato facile da seguire. In 3 mesi ho perso 9 kg. e il mio medico di base ha potuto ridurmi le Unità di insulina serale da 12 a 4 e poi anche eliminare la Metformina a cena! Mi sento meglio e ho più energia. Consiglio proprio di rivolgersi alla Dott.ssa Cais, perchè ha anche tanta pazienza

    Natalina – 75 anni- Montemagno – AT
  • Alcuni anni orsono persi una ventina di chili a seguito di un delicato intervento chirurgico. Persi altresì il desiderio di mangiare. A seguito di maldestri ed inutili tentativi di una dietista ospedaliera, volti a completare le calorie mancanti con schifosissimi integratori, consigliato dai miei figli, mi rivolsi disperato alla dottoressa Paola Cais. Il risultato fu positivo. Con pazienza, competenza e con il costante sorriso, la dottoressa mi aiutò a reimparare a mangiare per nutrirmi, valorizzando ogni mio piccolo miglioramento. Ora, a distanza di alcuni anni, reintegrato nel corpo e nella mente, mi sento in dovere di ricordare con grande affetto chi mi ha aiutato in quel difficilissimo momento.

    Giorgio G. -Asti
  •  

    “Ho avuto il contatto della dottoressa Cais da una collega che aveva incominciato con lei un percorso di disintossicazione e dimagrimento con ottimi risultati.
    Sono andata da lei la prima volta per una dieta dimagrante. Abbiamo trovato insieme il giusto equilibrio tra abitudini alimentari e organizzazione dei pasti sia a casa che in ufficio.
    Con il suo OTTIMO programma, un po’ di attività fisica (neanche troppa in tutta onestà) e seguendo con attenzione la nuova dieta, ho iniziato a perdere un chilo a settimana per il primo mese e mezzo di programma
    per poi arrivare dopo meno di un anno a ritrovare il mio peso forma perdendo 13 chili in totale.
    Straconsiglio a tutte le persone che non stanno bene con se stesse, che hanno grandi e piccoli problemi di salute e/o che devono perdere qualche chilo di troppo di fare una visita e valutare un programma alimentare.
    La migliore testimonianza è la dottoressa stessa, provate un po’ a darle un’età, non indovinerete MAI.”

    Elisa M. – Asti
  • “Ho avuto il nominativo della Dott.ssa Cais da un mio caro amico osteopata. Non ho mai avuto problemi di peso, ma da anni avevo grandi disturbi intestinali che mi limitavano molto nella vita quotidiana. La Dottoressa mi ha insegnato a scegliere gli alimenti giusti e fin da subito ho avuto un miglioramento. A distanza di 3 mesi ho risolto il mio problema intestinale, sto benissimo  e, dopo anni, posso finalmente riprendere la mia vita sociale! Consiglio sicuramente di affidarvi alla consulenza della Dott.ssa Cais, sempre disponibile per supporto e consigli anche al telefono”

     

    Angela F. – Asti
  • “Ho avuto il nominativo della Dott.ssa Paola Cais tramite un centro di salute, dove operava la mia ginecologa. Infatti, dopo aver avuto la mia seconda figlia, volevo rimettermi in forma e grazie alla Dott.ssa sono riuscita. Dopo qualche anno l’ho ricontattata telefonicamente per una nuova dieta e anche questa volta abbiamo fatto tutto tramite e-mail e telefono. Mi sono trovata benissimo, perché ero comodamente a casa. Ho ottenuto anche questa volta ottimi risultati senza spostarmi per i controlli periodici. Consiglio la Dott.ssa Cais per la sua professionalità e disponibilità con la comodità di fare tutto da casa”

    Anonima – Lodi