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Paola Cais | Biologa nutrizionista

La Dottoressa

Paola Cais

Biologa Nutrizionista

La sensazione di sentirsi bene nel proprio corpo è impagabile!!
Avere energia e sentirsi bene é fondamentale per vivere la vita stimolante e appassionante che tutti ci meritiamo!”

Ciao, mi chiamo Paola e da più di 30 anni mi occupo di benessere e nutrizione, promuovendo uno stile di vita sano e attivo in una società che condiziona le nostre scelte e ci induce a mangiare male e a muoverci poco.

Il mio obiettivo é di aiutare i miei clienti ad andare oltre a questi condizionamenti, a ritrovare la fiducia in se stessi, ad individuare cosa li spinge a voler cambiare la loro immagine ed scovare i “blocchi mentali” che non lo permettono. Un percorso di riscoperta e trasformazione che, attraverso graduali cambiamenti nelle abitudini alimentari e piccole azioni giornaliere, permetterà di mantenere nel tempo i risultati raggiunti.

Il tutto senza rinunciare ai piaceri della vita!

Laureata in Scienze Biologiche a Torino, ho conseguito l’abilitazione alla libera professione dopo aver prestato un anno di tirocinio presso l’Ufficio d’Igiene di Torino Laboratorio di Microbiologia e aver sostenuto l’Esame di Stato a Torino.
Sono stata iscritta all’ALBO DEI BIOLOGI di ROMA per 31 anni (da marzo 1989 a dicembre 2020 con N.I. 031751).

Ora mi occupo di EDUCAZIONE ALIMENTARE e COACHING

Nei 31 anni di attività ho maturato esperienza e competenze come Nutrizionista partecipando costantemente a corsi di formazione e aggiornamento inerenti la Nutrizione, l’Alimentazione Naturale, le Biotecnologie, gli Integratori Alimentari, le Erbe Officinali e le Intolleranze alimentari.
Utilizzo alcuni supporti per aiutare le persone ad ottenere risultati velocemente e soprattutto risultati stabili nel tempo:

  • Valutazione del food intake mediante software Terapia Alimentare – Dietosystem-DS Medica
  • Test d’Impedenziometria per calcolare l’Indice di Massa corporea e le percentuali di Massa Grassa, Massa Magra e Acqua Totale per monitorare i risultati nel tempo.
  • Percorsi Benessere: incontri settimanali online per migliorare il proprio stile di vita acquisendo importanti informazioni nutrizionali
  • Coaching Online per condividere la mia esperienza trentennale e aiutare le persone a comprendere il valore nutrizionale dei cibi

Per me tutto é incominciato con la grande passione per la Natura che mi ha portata a studiare Scienze Biologiche ad indirizzo Ecologico e a vivere la maggior parte della mia vita in una cascina immersa nei boschi delle colline del Monferrato. Questo spazio mi ha permesso di avere un orto per alimentare in modo sano la mia famiglia e approfondire la mia passione per tutto ció che la terra ci regala.

Mentre studiavo le meravigliose proprietà delle piante medicinali, mi é venuto naturale approfondire anche le proprietà nutritive degli alimenti, perché la scelta di quello che portiamo in tavola influenza enormemente la nostra vita e la nostra salute. Fin dall’inizio di questo percorso, ho sempre coinvolto la mia famiglia nelle mie nuove scoperte. Ricordo ancora la disperazione delle mie figlie quando a tavola presentavo cibi che all’epoca erano ancora quasi sconosciuti. Erano un po’ le mie ‘cavie’, in senso buono, per assaggiare e valutare nuovi sapori, prima di proporli ai miei pazienti.

Imparare a mangiare in modo corretto ci permette di sentirci bene nel nostro corpo, di avere più energia e di vivere appieno la vita

Ed è proprio questo che faccio, da più di 30 anni, con le persone che si rivolgono a me! Instaurare un rapporto di fiducia reciproco per intraprendere insieme un percorso di trasformazione verso una vita più salutare e appagante!

e per rendere tutto più semplice, ho organizzato il lavoro di consulenza anche a distanza con sessioni di Coaching. Online

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con gli integratori alimentari.

Le cattive abitudini alimentari a tavola e nella vita quotidiana, abbinate allo stress e alla scarsa qualità degli alimenti che portiamo a tavola, danneggiano sempre di più la nostra salute e i nostri livelli di energia.

L’integrazione alimentare negli ultimi anni sta diventando uno strumento indispensabile per assicurare al nostro organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno

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