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Archivio dei tag: acqua

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Mente annebbiata e calo di concentrazione: e se bastasse bere acqua?

Mente annebbiata e calo di concentrazione: e se bastasse bere acqua?

Consigli, NewsDi benessereottimaleGennaio 23, 2018

Oltre il 70 percento del corpo umano è composto da acqua e ogni singola funzione nel corpo si basa sulla corretta idratazione, comprese le attività del cervello e del sistema nervoso. La mancanza di acqua nel cervello può causare numerosi effetti collaterali, come difficoltà di messa a fuoco, cali di memoria, stanchezza cerebrale e annebbiamento, oltre…

La fame: perchè ci viene e come controllarla

La fame: perchè ci viene e come controllarla

Alimentazione, Consigli, NewsDi benessereottimaleOttobre 10, 2017

Il motivo più classico per cui ci viene un attacco di fame è sicuramente un abuso di carboidrati semplici, a rapido assorbimento. Infatti  questi fanno alzare rapidamente la glicemia nel sangue, impegnando l’organismo a rilasciare una notevole quantità di insulina, col risultato di un abbassamento molto repentino della glicemia e conseguente senso di fame. Talvolta…

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