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Tag Archives: mangiare di notte

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5 strategie per non mangiare di notte

5 strategie per non mangiare di notte

Alimentazione, Consigli, NewsBy benessereottimaleGennaio 17, 2019

Pochi di noi mangiano gli standard tre pasti al giorno, perchè spesso saltiamo i pasti !. Dal 20 al 30 per cento degli adulti non fanno colazione, facendo spuntini frequenti e mangiucchiando quasi tutto il giorno.E succede poi che non abbiano appetito all’ora di cena, saltando il pasto, per poi ritrovarsi a cercare cibo a…

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